Asegúrese de que su hijo se Más Exercise

para los niños para andar en bicicleta, jugar al hockey y el béisbol y esto también evitará que el niño activo. Si usted tiene niños en edad preescolar, a continuación, dar el ejercicio de juguetes como ruedas, coches de pedal o triciclos. • Limite la televisión y los videojuegos tiempo- Es vital tener un límite de tiempo para los niños para jugar videojuegos y ver la televisión, pero se tiene que hacer afirmativamente. No les gustará que salir a hacer ejercicio si se enojan cuando de repente se apaga su programa favorito.

Hágales ver en momentos pre-designado, tal vez después de la tarea y la actividad física a superar. Usted y su familia se sentirá mejor al incluir más actividad física en su rutina diaria. Si usted tiene un estilo de vida saludable, que le ayudará a inculcar hábitos saludables y la actitud de sus hijos para toda la vida

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