Ofrece algunos consejos para mantenerse sano.
1. Renunciar a la culpa. Es una pérdida para pasar tiempo con la familia destacando por estar lejos de casa. Recuerde que el trabajo está proporcionando para su familia - financieramente, por supuesto, pero también porque construye su autoestima, que puede hacer que usted más confianza en sus decisiones de crianza
2.. Hacer el trabajo de trabajo para usted. Incluso si su empresa no cuenta con políticas de trabajo flexible, que podría estar abierto a ellos.
Escribir una propuesta de su jefe que explique lo que estás pidiendo, cómo te gustaría hacer que funcione, y cómo iba a beneficiar a su empleador. Si usted es trabajador por turnos, ¿estaría bien a los cambios del comercio para conseguir un compañero de trabajo a cubrir para usted.? Si usted es un empleado de oficina, ¿podría compartir su oficina y, por tanto, guardar el dinero de la compañía? Ellos podrían rechazar su solicitud, pero vale la pena preguntar.
3. Busca a nuevas opciones.
Si usted encuentra que su empleador es muy inflexible acerca de sus necesidades de la familia, siempre se puede conseguir un nuevo trabajo. Pregunte a su alrededor y navegar por sitios web de la empresa para tener una idea de que los empleadores ofrecen los beneficios que usted necesita. En su entrevista, pregunte cómo es un día típico es como, y prestar atención a la forma rígida suena el horario. Si varía semanalmente, saber cuando es Nuevo - el momento más plomo que usted tiene, más probable es que usted será capaz de cuidar de su familia necesita.
Si usted va a trabajar en una oficina, escanear los cubículos para fotos familiares y obras de arte niño que aparece - si hay un montón de los padres, lo más probable es que sea un ambiente familiar
4.. Comparte responsabilidad. Tendemos a pensar en las necesidades de la familia como tema futuras mamás sólo, pero si usted tiene un socio, que debemos examinar los trabajos para familias también. Trabajar en conjunto con su cónyuge para compartir la carga de equilibrio familia-trabajo.