Creación de tu post parto Peso expertos Plan

Health Pérdida resaltar cada vez más la importancia de la adaptación de un plan de pérdida de peso de acuerdo a su personalidad. Las nuevas mamás pueden encontrar esto especialmente útil desde que perdió las libras de más ganados durante el embarazo a menudo es un reto. En este artículo, nos pondremos a echar un vistazo a los cuatro tipos de personalidad diferentes en el contexto del diseño de un plan de pérdida de peso del parto puesto.

Si usted encuentra que usted comparte rasgos con más de un tipo de personalidad, que simplemente significa que usted debe seguir un plan único que combina lo mejor de both.The IntrovertIf vuelve tímido por naturaleza, usted ll probablemente quiere mantener su plan de pérdida de peso durante el embarazo mensaje privado . De esa manera, usted puede evitar que otros viendo su progreso, y tener que explicar por qué no estás golpeando sus metas. Por otra parte, una declaración pública de su intención de bajar de peso puede hacer que usted más comprometidos con su plan.

Find un socio que también le gustaría perder unas cuantas libras y mutuamente responsables. Para las nuevas mamás introvertidos, esta es una estrategia mejor que compartir con un grupo más grande. Asimismo, se centran sus objetivos en las acciones que debe tomar en lugar de los resultados que desea lograr. Por ejemplo, el plan de comer una manzana cada mañana en vez de perder 3 libras a la semana.El ExtrovertIf vuelve naturalmente sociable, usted será tentado a compartir sus planes de preparación para el parto de correos con todos los que conoces.

Esto, por supuesto, incluye a tus amigos y familiares. Pero también incluirá sus compañeros de trabajo, vecinos, estilista y su cajero favorita en el banco. El catalizador detrás de esta tentación es una necesidad de apoyo. Si bien esto fomentar un alto nivel de responsabilidad, sino que también puede convertirse en un problema si usted depende demasiado de que un apoyo structure.Join en grupo de apoyo persona que ayuda a otras personas que hacen dieta pierden peso.

De esa manera, usted recibirá el apoyo que usted anhela mientras que tener la oportunidad de ofrecer un apoyo similar a otra persona. También es útil para identificar algunos de sus motivaciones. Por ejemplo, estás tratando de perder sus libras de embarazo con el fin de ser más saludables, recibir la aprobación de pares, o para dar un nuevo impulso a su relación con su pareja? Cuanto más a entender sus motivaciones, más éxito que va a ser en el impulso yours