Below, nos ll explorar algunas maneras en que usted puede aprovechar el tiempo que su bebé pasa durmiendo la siesta. Usted aprenderá por qué usted debe considerarse una prioridad y planificar el tiempo alrededor ritmo natural de su cuerpo s. También pondremos distinguimos entre las siestas cortas y largas a su pequeño s en el contexto de pasar el tiempo de forma más productiva possible.Consider usted mismo un montón de alta Prioridad de las nuevas mamás pasan sus bebés siesta frenéticamente hacer las cosas en la casa. Por ejemplo, ll lanzan a pagar las cuentas y lavar los platos.
Ellos se apresuran a lanzar una carga de ropa en la lavadora o preparar las cosas para la cena. Mientras que hace estas cosas hacen que parezca como si vuelve a ser productivo, pueden tener un mayor peaje en su mente y el cuerpo en el largo run.Your pequeño será más feliz cuando estés feliz. Ella será capaz de detectar su nivel de estrés cuando es alta. Cuando ella siestas, considere a sí mismo tanto una prioridad como las tareas del hogar. Los platos pueden esperar mientras se disfruta de un poco de descanso y solitude.
Plan De acuerdo a su cuerpo RhythmYour funciona de acuerdo a un ritmo diferente que otras personas. Trate de identificar cuando su nivel de energía está en su apogeo. ¿Se siente con más energía durante las primeras horas de la mañana o durante la tarde? Si las horas de la mañana son su hora punta, puede planear su horario para acomodarlo? Por ejemplo, considere la posibilidad de tomar una ducha durante la noche para liberar tiempo más alta energía durante las horas de la mañana. Cuando el bebé toma su primera siesta del día, usted será capaz de dedicar ese tiempo para conseguir más done.
Short Versus largo NapsSome de siestas de su bebé s será más corto que otros. La buena noticia es que la mayoría de los bebés son consistentes en sus hábitos siesta. Si tu pequeño toma siestas largas durante el comienzo de la tarde, que es probable que continúe haciéndolo en el futuro previsible. Eso significa