Lo que en realidad poner en su caja de almuerzo Childs?

ne un gran volumen de jugo de fruta real, sólo enviaban los bocadillos saludables usted puede pensar que son. Pueden ser altos en azúcar, contienen jarabe de maíz de fructosa, ser extremadamente alta en sodio y ofrecen poca nutrición value.The opción mejor: fruta real es siempre la mejor opción y proporciona más nutrientes que el jugo de fruta, también. Una vuelta ziplock con algunas fresas frescas o rodajas de manzana le proporcionará a su hijo con una merienda dulce natural y sabor que ayudará a asegurar que se come. Los frutos secos también contienen altas cantidades de azúcar.

Para un viejo favorito nutritiva, conseguir algunas cajas de tamaño de bocado de raisins.The mala elección: Los niños beben cajas. Se podría esperar que las bebidas con sabor a ser de ningún valor nutricional pero incluso cajas de jugo de fruta tienen poco que ofrecer en comparación con los aditivos que contain.The mejor opción: comprar un termo y llenas de jugo orgánico de frutas que doesnt tiene cualquiera de los aditivos y proporciona todos los beneficios que ofrece el verdadero fruit.

Making las decisiones correctas para su caja de almuerzo del niño también significa que incluye los alimentos que van a comer, incluso cuando te enviaban viendo! Recuerde, no importa cómo nutritivos son sus opciones si ellos no comen.