Estos ejercicios aumentan la movilidad de las articulaciones de la pelvis y de la función de los músculos pélvicos y abdominales. Debido a los cambios en los músculos y las articulaciones como resultado de técnicas de ejercicio durante el embarazo, no hay duda de que las mujeres se vuelven flexibles en sus movimientos corporales. Además, la tonalidad de sus músculos mejoró
Los dos beneficios definitivos resultantes de estos ejercicios incluyen una mejor postura y la capacidad para lograr la relajación muscular -. Incluso durante el parto.
Ambos de estos beneficios no sólo se experimentan durante el embarazo, pero también puede durar por el resto de la vida de la mujer.
Las mujeres embarazadas deben inscribirse en una clase de preparación para el parto ya en el primer trimestre del embarazo. El obstetra puede recomendar una clase dada por el Parto Educador o por parteras y enfermeras que dan clases prenatales capacitados. Los ejercicios propuestos son simples y no tedioso. Ellos han sido aprobados por los médicos.
Durante estas clases no sólo los ejercicios se les enseña a preparar el músculo de la experiencia del parto, sino también las técnicas de relajación que le ayudarán a reducir, si no eliminar el trauma muscular y psicológica que la mayoría de las madres, especialmente los primerizos esperan de parto.
No podemos negar el hecho de que no hay dolor con -ya sea durante o después del parto, ya sea de forma natural o por cesárea entregado. Asistir las clases de preparación al parto no elimina todo el dolor y el malestar. La preparación es lo que se enseña.
Un atleta que se prepara para un gran trenes concurso y prepara su cuerpo para los desafíos futuros. Con el uso adecuado de los músculos, el malestar se reduce en gran medida. Cuando una madre es consciente de cómo funciona su cuerpo durante el embarazo y el parto y normalmente es saludable, esto disminuye la posibilidad de que ella necesitará medicamentos para inducir el parto y sedantes para dejarla inconsciente durante el nacimiento de su bebé.
En general las ventajas de preferir métodos de parto naturales sobre la inducida por fármacos se pueden resumir brevemente:
1.
Es más seguro tanto para las madres y los bebés.
2. La longitud de puede acortarse, con menos complicaciones, y la convalecencia se mejora.
3. Las mujeres que dan a luz bebés de forma natural tienen un sentimiento de satisfacción en el logro que les beneficia física