"Más vale prevenir que curar"! ¿Cuáles son los reflejos para ser adquiridos para evitar la rinitis? * Limpie la nariz con agua de mar isotónica (farmacias o tiendas de alimentos saludables). * Fortalecer el sistema inmunológico con la equinácea por ejemplo. Lo encuentras en gotas con el alcohol (SIPF: 2 tapas alimentador /día o EPF: 20 gotas 3 veces /día) o sin alcohol (SPF para ordenar tasa farmacia de 1 cucharadita en un vaso de agua en la mañana en ayunas). * Aumente su energía con vitaminas y minerales. Piense en especial de la vitamina C, magnesio (frutos secos, nigari ...
) y hierro (acerola, caderas ... Rose) (remolacha, la espirulina, la melaza ...) * Restaurar la flora intestinal con probióticos. Cuanto mayor sea el número de cepas bacterianas es el mejor es. El lactospectrum (Lab Le Stum) contiene 10, es mejor de lo que know.Too tarde! Los primeros síntomas ya han aparecido ... Usted puede ayudar a su cuerpo a defenderse. * Al lavar la nariz y añadir 1/2 bulbo de granion plata por fosa nasal. Esto desinfectar eficazmente sus senos. Si usted traga, no se preocupe, ya que son ampollas bebibles (utilizados en la prevención de la rinitis).
* Con el aceite esencial de eucalipto radiata (Eucalyptus eliminado): Este aceite esencial es adecuado tanto para niños y adultos. Gire la botella en su dedo índice y respirar profundamente, una fosa nasal tras otro. Los adultos también pueden correr un dedo mojado en aceite esencial en la punta de la lengua. Este borrar rápidamente la nariz. * Si estornuda y la nariz se ejecuta profusamente (secreción transparente): Allium Cepa 9CH (Boiron y Lehning): Disolver 5 bolitas debajo de la lengua cada 2 horas durante 3 días.
* Evitar ciertos alimentos hasta la recuperación completa (o tomar la oportunidad de tomar nuevos hábitos dietéticos): Tenga cuidado con los productos lácteos (mantequilla, leche, queso, cremas ...) El consumo de productos lácteos es perjudicial para su cuerpo y lejos de proporcionar el calcio , provoca la desmineralización. Se agotan sus existencias de la energía y dañan los pulmones (tos, sinusitis, asma, eczema ...) y sus intestinos.
azúcares blancos (confitería, dulces, refrescos, helados, galletas, pasteles ... ) Por favor, no abusar de ellos.
Se acidifican el cuerpo y debilitan aún más si la energía de los pulmones o intestino grueso es desequilibrada (este es el caso durante un resfriado) .Para ahorrar energía, la práctica de ejercicio físico con moderación (por ejemplo, caminar