Enfriar el cuerpo colocando toallas mojadas en la frente, el cuello, los brazos y el torso. Esto puede ayudar a disminuir su ritmo cardíaco y llevar su ataque de pánico a un rápido fin. También le ayudará a relajarse mientras se concentra en cada una toalla y lo increíblemente está refrigeración de su piel. Como se dice en el comienzo del artículo, los síntomas que vienen con ataques de pánico puede ser un cambio de vida. Sin embargo, con la voluntad de tener éxito y los conocimientos adecuados, puede hacer que estos síntomas mínimos o incluso hacer que desaparezcan.
Utilice los consejos de este artículo le ha proporcionado con el fin de continuar con su vida de la forma en que una vez fue.
