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* La mala alimentación. Su cuerpo necesita hierro y vitaminas para producir un número suficiente de células rojas de la sangre por lo que la dieta debe ser lo suficientemente rico. * Trastornos intestinales. Tener un trastorno intestinal que afecta a la absorción de nutrientes en el intestino delgado debe ser eliminado. * Menstruación.
En general, las mujeres tienen un mayor riesgo de anemia por deficiencia de hierro que los hombres porque las mujeres pierden sangre y con ella, el hierro cada mes durante la menstruación por lo que debe ser consciente de ello y tienen suficiente alimento contenido en hierro * Embarazo. Las mujeres embarazadas deben tener más alimento que contiene ingredientes de hierro para que el hierro es equilibrado tanto para la madre como para el feto en crecimiento. * Las condiciones crónicas.
Por ejemplo, si usted tiene cáncer, otra enfermedad crónica renal o insuficiencia hepática, o, usted puede estar en riesgo, ya que puede conducir a una escasez de glóbulos rojos. * Historia familiar. Si su familia tiene un historial de una anemia hereditaria, también puede estar en mayor riesgo de la enfermedad por lo que cuando usted sabe que esto puede tomar las precauciones para ello. Muchos tipos de anemia no se pueden prevenir. Pero con la ayuda de suplementos a base de hierbas de nuestra especializadas que son naturales que se pueden curar.
Sin embargo, puede ayudar a evitar la anemia por deficiencia de hierro y anemia deficiencia de vitamina por el consumo de una dieta variada saludable que incluya alimentos ricos en hierro, foliadas y vitamina B-12. Las mejores fuentes de hierro son la carne de vacuno y otras carnes. Otros alimentos ricos en hierro incluyen frijoles, lentejas, cereales fortificados con hierro, verduras de hoja verde, fr