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Prevenir Stress

Navidad

Con un poco de esfuerzo y la planificación puede evitar estrés de las fiestas del arrastramiento para arriba en usted y su familia. A continuación se presentan algunas cosas que puede hacer para ayudar a prevenir stress.Things Navidad que necesitará:

  • Lista de Navidad

  • regalos a granel

  • Lista de actividades

  • Tiempo para relajarse

  • Alguien para ayudarle a

    Instrucciones:

    Haga Lista de Regalos de Navidad anticipado: Siéntate a principios de otoño o finales de verano para hacer su lista de Navidad.

    Cuanto antes se puede empezar a trabajar en su lista de Navidad menos estresante y agitado que habrá en la época navideña. Esto también le da un montón de tiempo para pensar en lo que quiere conseguir que todos

    Planee sus opciones de regalo por adelantado:. Ahorra tiempo y el estrés mientras que las compras por tener tu lista de regalos de Navidad hace temprano. Siempre se puede hacer cambios si es necesario, pero no hay razón por la que no debería tener una idea de lo que puede conseguir cada uno antes de comprar.

    Los familiares o las personas que están cerca de usted debe conseguir regalos con más reflexión y la singularidad, mientras que conocidos y amigos pueden tener regalos genéricos más pequeños que son más fáciles de encontrar. Estos son generalmente cestas de regalo que pueden servir este propósito

    Comprar regalos tan pronto como sea posible:. Regalos de Navidad no tiene que tener algo que ver con la Navidad para que pueda realmente empezar sus compras de Navidad temprano. .

    Esto le permitirá encontrar mejores gangas para todos en su lista y evitar los compradores estresantes de última hora en las tiendas

    Regalos en bultos son buenos para citas: La compra de varios del mismo tema hará que el regalo que da menos estresante además. Muchos artículos se pueden personalizar en el país por casi nada. Si encuentras una buena oferta en un artículo pedirle al dueño de la tienda si usted puede conseguir un descuento para la compra de varios de ese elemento.

    Una vez en casa, ya sea agregar una tarjeta de un pequeño verso que es especial para usted y su regalo si único y hecho por varias personas a la vez

    Paso 5

    Limitar las actividades de vacaciones:. Haga una lista de prioridades y asegurarse de que otras actividades no interfieran. Asegúrese de que tiene un poco de tiempo para mí incluido en allí, así que no hace su propio enfermo de todo el funci

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