Construir una relación mejor: utilizar sus emociones para Profundizar Intimacy

icas tratando de decirme?" "¿Qué hay detrás de la mentira de esta experiencia?" No se preocupe si las respuestas no aparecen inmediatamente - revisitar estas preguntas, según sea necesario (así como cualquier otra pregunta que invitan a la introspección). Muchos encuentran en diario útil como una forma de aclarar las emociones y necesidades subyacentes. Mientras que los sentimientos son una parte importante de la intimidad, el problema puede surgir cuando sus sentimientos son guiadas por ciertos supuestos. Vea si usted tiene cualquiera de los supuestos enumerados below.

Unhealthy suposiciones acerca de los sentimientos y su relación ~ Mi cónyuge o pareja deben saber lo que siento sin que yo tenga que decir anything.Reading sentimientos de otra persona es un asunto complicado, incluso cuando crees que conocer a alguien muy bien. En última instancia, sólo tú sabes lo que se siente y la mejor manera de tener a su pareja sabe que esto es para que él /ella diga directamente.

~ Si me siento algo, debe ser verdad estar abiertos a la posibilidad de que algunos de sus sentimientos podrían reflejar equipaje emocional pasado y por lo tanto tienen que ver más con sus propios problemas personales que su relación en su conjunto. ~ Una vez que le digo a mi pareja lo que estoy sintiendo, todo va a estar bien Nunca se puede estar seguro de cómo su pareja va a reaccionar a sus sentimientos. Piense en sus sentimientos como un punto de partida, una entrada a la meta de la comunicación saludable y la intimidad más profunda.

~ Debo hablar de todo sentimiento que experimento Estar en una relación es sobre el compromiso y la negociación. A veces tendrá que ser colocado en un estante para que pueda identificarse con la experiencia de su pareja sus sentimientos. Sin embargo, si sus sentimientos son generalmente ignorados, entonces hay un desequilibrio en su relación y usted y su pareja tendrá que hacer ajustes con el fin de lograr un equilibrio saludable.