La mayoría de las personas les gusta la jardinería. Muchos de ellos practican la jardinería como hobby. Es bueno para la salud. Promueve la salud del cuerpo y la mente. Pero usted debe tener cuidado de que la jardinería extenuante puede no causar ningún riesgo para su salud.
El clima de verano se está calentando. Naturaleza desecha su vestido blanco de invierno y se adorna con los verdes. Las personas fueron sacudidos aburrimiento de invierno y salen para actividades al aire libre. Ocupan jardinería alegremente para hacer su flor yardas.
Con gran interés que inicie su jardinería. Que la búsqueda de las herramientas de jardín y comenzar su trabajo con gran entusiasmo. Usted comienza la limpieza y excavación en.
Riesgos para la salud de la jardinería verano
Usted debe tomar precauciones antes de iniciar su jardinería.
1) Frío invierno se ha mantenerlo en el interior y ejercer libre. Usted ha estado viendo la televisión o leyendo algo durante todo el invierno frío. Dado que el clima ha cambiado usted ha venido a dar un trabajo extenuante.
Usted debe ser consciente de que el cambio repentino en su estilo de vida y el esfuerzo físico puede afectar a su salud normal.
2) Jardinería implica muchas actividades físicas. Usted tiene que doblar, torcer, tirar, levantar y hacer un montón de movimientos del cuerpo. A partir de su trabajo en el jardín con seriedad y haciendo movimientos duros de repente puede afectar a las extremidades de su cuerpo. Usted puede desarrollar esguince o dolor de cuerpo. Trate de comenzar su trabajo en el jardín con algunos ejercicios ligeros.
3) Permanecer en posición encorvada durante mucho tiempo puede causar dolor de espalda. Rodillas es mejor que doblado desde hace mucho tiempo. Ponte de pie y estirar las manos y las piernas con frecuencia. Esto evitará el dolor de espalda.
4) Levantar objetos pesados también pueden afectar su cuerpo. Si usted tiene que llevar una bolsa de suelo del jardín o fertilizante, doble las rodillas y levante en una posición de rodillas en lugar de levantarlo en una posición de flexión.
5) El uso de herramientas adecuadas para la jardinería pueden evitar muchos problemas de salud . Algunos trabajos necesitan herramientas ligeras. Ligero, pala de mango largo o una pala puede salvarte de los movimientos de flexión innecesarios.
A menos que usted tiene cuidado, es probable que allí por problemas de salud. Hacer jardine