Un explosivo 5 Minuto salto vertical ejercicio para mejorar Vertical Jump

ue de lo que nunca debe contener: 1. Información obsoleta de alguien que no tiene experiencia en el industry2. Los mismos ejercicios que utilizó cuando era 10 años (fuera de fecha) 3. Conjuntos exhaustivos y repeticiones de los mismos ejercicios de salto vertical, una y otra vez again.4. El sobreentrenamiento. No hacer un entrenamiento de salto vertical cada día.5. Sobreentrenamiento Squat.