Haciendo que el tiempo para el tiempo Training

la televisión para montar un entrenador o una bicicleta estacionaria. Si no se puede andar en bicicleta encontrar otras actividades para ocupar su lugar. Participar en clases de spinning de alta intensidad, levantar pesas o correr. Tienes que estar dispuesto a ceder algunos días. 45 minutos en una clase de spinning no es tan bueno como un paseo de dos horas afuera, pero es mejor que no tener ninguna formación en absoluto. Trate de no poner las cosas fuera.

Por ejemplo, si usted tiene un neumático desgastado, asegúrese de seguir adelante y reemplazarlo antes de salir en su viaje en la hora del almuerzo. Es mucho más rápido para reemplazar las piezas en casa que tienen cosas se descomponen en un paseo. Lo importante a recordar es que montar debe ser divertido. Si usted está temiendo tener que entrenar será difícil de mantener con él y mantener la motivación. Trate de variar sus rutas, viajar con amigos afines o ir en bicicleta de montaña.

Siempre hay una manera de montar su bicicleta y llegar en un buen entrenamiento, incluso si usted está ocupado. Sólo tienes que usar un poco de imaginación y ser razonablemente flexible con su horario.