Whatever lo hace, usted no debe elegir un zapato porque se ve bien en la tienda, así que lo que eres tú para hacer para asegurarse de escoger el derecho zapato, porque se les asegure que podría haber varios zapatos que será el adecuado para sus pies y su funcionamiento requirements.How usted encuentra el zapato derecho, y por qué es tan importante? El objetivo de este artículo es limitado, por lo que en lugar de tratar de hacer recomendaciones, lo que probablemente será un error, ya que no sé nada en absoluto sobre sus pies o sus necesidades.
En otras palabras, vas a usarlos como zapatos de la pista o los zapatos del rastro. Hay una enorme diferencia entre correr en una pista plana, y sobre una roca sembrado, mojado, embarrado sendero !! Añadir a esto el hecho de que sus pies se golpeó el suelo duro más de 1.600 veces cada milla que run.If su calzado es el tamaño incorrecto o inadecuado para sus necesidades biomecánicas, se van a encontrar incómodo, probablemente molesto, e incluso peor que podría conducir a injury.What es el zapato derecho para mis pies? Una combinación de un buen ajuste y una excelente biomechanics.
The FIT es obvio, pero ¿qué quiero decir por la biomecánica? En pocas palabras, es todo acerca de una palabra llamada pronation.Pronation es el movimiento natural de los pies cuando tocan los pies ground.All ruedan hacia el interior como el metatarso del pie toca el suelo . Usted puede comprobar esto a ti mismo mirando a los patrones de desgaste en su vieja correr shoes.If que tienden a llevar a cabo sus zapatos por primera vez en el exterior, es probable que tiende a underpronate; si usted usa sus zapatos primero significativamente más al interior, busca un zapato para over-pronators.
It no es complicado pero haría bien en encontrar a alguien con experiencia como corredor para ver corriendo por detrás antes de tomar una nueva compra. Hay cuatro categorías en función del grado de pronation.1. Neutro Pronación, requieren zapatos con un buen equilibrio entre la estabilidad y la flexibility.2. Bajo pronación no tiene suficiente movimiento del pie, y requieren una buena amortiguación y flexibilidad en su