¿Realmente estamos enriqueciendo nuestra vida haciendo todo? "Cuando estamos estresados, abrumado y cansado, tenemos un fusible más corto. Llegamos a ser irritable, y su más difícil de manejar los desafíos de ser con los niños", dice Rachelle Disbennett-Lee, un coche de la vida personal en Aurora, Colorado. Lógicamente, sabemos que correr a nosotros mismos en vacío no es bueno para nuestra salud o nuestras familias. Pero el instinto de ser una madre devota significa operar en sobremarcha.
Queremos que nuestros hijos sean felices, y deseamos darles cada experiencia de vida posible, aun a costa de nuestras propias necesidades. Nos sentimos culpables si nuestros niños no tienen todo lo que creo que deberían tener. "Cuando salimos de nuestra soledad, somos más fuertes, más relajado y más tranquilo", dice Disbennett-Lee. Agrega que tanto como nosotros necesitamos un descanso, nuestros hijos necesitan uno, también.
Cuando establecemos "tiempo de mamá", en realidad estamos ayudando a nuestros niños a aprender la independencia, la socialización y es de esperar, una apreciación de lo que hacemos por ellos. Aún más importante, estamos demostrando que cuidar de nosotros mismos es importante. Una palabra de advertencia, "Me" el tiempo no debe ser programado en el sacrificio de los demás o ocupan una gran parte de su horario. Si usted ha estado en un viaje de negocios para una semana que no es justo para su familia para programar todo el fin de semana como "yo" time.
Here son algunos consejos para las mamás en la carrera que son lo suficientemente inteligentes como para conseguir un poco de tiempo conmigo. Asegúrese de recoger en el lado humorístico de la situación en este 8 Regla plan.1. Dígale a su familia cuando se ha ido y por qué razón. Sea muy claro - y luego ir a hacer it.2. A menos que alguien está enfermo y no hay nadie más para verlos - no escuchar razones por las que no debe ir. Las tareas y proyectos de vacaciones pueden esperar - o que puedan comenzar sin you.3.
Si usted no va -