Desequilibrios bipolar y Hormones.

do ser vivido. Por desgracia, muchos toman el camino fácil y simplemente esquivar todo el asunto. Aceptan estar deprimido e incluso pueden consolarse con el mantra, "Después de todo, soy bipolar." Una solución podría ser simplemente usar el sentido común. Bipolar o no, es fundamental tener suficientes aminoácidos esenciales y diferentes formas de proteínas. La ingesta de proteínas de muchas personas es limitada e invariable: carne sólo roja, pollo y huevos. Si usted lee el libro del Dr.

Eric Braverman "El efecto de borde", verás que necesitamos proteínas de muchas fuentes, incluyendo carne, pollo, nueces, huevos, pescado, productos lácteos, frijoles y verduras. Este enfoque es útil para todos nosotros, pero especialmente para las personas con trastorno bipolar - ya sea la cosa real o no. El chocolate negro puede ser útil también, ofreciendo algunos de los mismos beneficios que los antidepresivos como Prozac y Paxil, pero sin efectos secundarios.

Al igual que los alimentos saludables son vitales para el crecimiento de los niños, que son cruciales para cualquiera pasando por grandes cambios o tener un momento difícil. Así que asegúrese de comer bien y hacer ejercicio, y estudiar el Dr. Braverman de "El efecto de borde". Dése lo que su cerebro necesita para funcionar bien y crear armonía en tu ser. No se preocupe tanto de su bipolar - o la etiqueta bipolar. Aplicar sus pensamientos a la auto-sanación constructivo que es posible. Sentido común no es tan comun.

Buena suerte con encontrar lo que funciona para usted! Con gusto, Pieternel