Wise Woman maneras de impulsar su Energy.

ra San Joans relaja los nervios todavía aumenta la energía. Una dosis es 2.530 gotas varias veces al día, incluyendo antes de acostarse. Youll dormir mejor duelen menos y se despiertan con más energía y una perspectiva más brillante de la vida.

El calentamiento hierbas tales como el jengibre y la canela aumento de energía, pero puede aumentar los sofocos también. Hacer un té con 1 cup250 ml de agua hirviendo y 121 cucharadita de 12 gramos del polvo de cualquiera de estos.

Mujeres muy cansados ​​necesitan más combustible que es más grasa en sus dietas y mejor si las grasas también son naturales fuentes de vitamina E: aguacates de mantequilla de maní semillas de girasol tahini y aceite de oliva son buenas fuentes de alimentos. Hierbas ricos en vitamina E incluyen algas ortiga diente de león y vitaminas watercress.B acumulan energía. Encuéntralos en granos enteros vísceras batatas aguacates yemas de huevo de pescado y suero de leche.

Tanto oatstraw e infusiones de ortiga son buenas fuentes de vitaminas del grupo B como son el trébol rojo infusión flor de hojas de menta y semillas de alholva.

Los bajos niveles de hierro de potasio y yodo contribuyen a la fatiga. Apio repollo algas infusión de ortiga y de infusión de trébol rojo son excelentes fuentes de potasio. Melaza algas de chocolate ortiga infusión de diente de león y las hojas son fuentes excelentes de hierro.

Para algas yodo brilla pero champiñones sal marina y los verdes cultiva en jardines fertilizados con algas también suministrar cantidades significativas.

Algunas mujeres reportan mayor fatiga en los días cuando theyve comido alimentos congelados o crudos. Medicina Tradicional China dice comer alimentos crudos o refrigerados especialmente las bebidas frías y jugos crudos contribuye a la fatiga porque usted tiene que usar su energía interna para calentar la comida antes de que pueda digerirla.

Cuanto más cansado que son el mayor su necesidad de alimentos wellcooked como nutritiva infusiones de hierbas y sopas de curación.

evito jugo de pasto de trigo cebada verde espirulina en polvo y todas las algas verde-azul. Ninguno es tan nutritiva como la infusión de ortiga y todos son considerablemente más caros más difícil de hacer en su casa y más probabilidades de ser vendidos a través de marketing multinivel.