¿Lo es? Es razonable: con la recesión sigue causando estragos en los mercados de todo el mundo, y, al parecer, una importante empresa después de otros trabajadores vertimiento o el cierre de sus puertas, todos estamos escudriñando nuestras perspectivas de carrera - o la falta de ellos - mucho más de cerca que anteriormente.
Menores preocupaciones - una queja crónica de bajo nivel, una preocupación leve salud nunca hemos todavía habíamos investigado adecuadamente (insuficiencia de preocupación, o tal vez demasiado?) - Podrían ser suficientes para escalar a la preocupación persistente real en estos tiempos de gran escala despidos y cierres.
? ¿Está gastando más tiempo preocupándose de establecer si tiene algo para preocuparse realmente Si usted tiene preocupaciones genuinas acerca de la seguridad de su trabajo debido a problemas médicos o relacionados con la salud, entonces su primer puerto de escala es obvia: su médico. Un profesional de la medicina es la mejor persona para ofrecerle lo que realmente necesita saber para planificar su futuro profesional: información y asesoramiento informado.
Suponiendo que usted ha tomado el cuidado de ese primer paso para asegurar su capacidad para completar sus obligaciones profesionales, ¿qué más se puede hacer para cuidar de sus activos profesionales más destacados: usted mismo, y su salud corporal y mental? Si usted está pensando que sería una decisión inteligente para comenzar a tomar el mayor cuidado de su salud, usted tiene derecho. Pero ¿por dónde empezar? Bueno, una mirada cuidadosa a sus regímenes de dieta y ejercicio no va a doler. (Y esto es otra área donde conseguir el consejo de su médico debe ser su máxima prioridad.
) Un esfuerzo redoblado en golpear el cinco al día (o diez al día, dependiendo de donde usted vive) objetivo para el consumo de frutas y verduras y hacer algo de ejercicio tan a menudo como sea posible, sin duda no va a doler. Puede mejorar sus patrones de sueño demasiado: de cualquier manera, asegurándose de obtener un descanso adecuado no va a hacer ninguna harmAiming para reducir o eliminar cualquier hábito traviesos, también, parece una propuesta que vale la pena considerar lo que podría estar en juego.
Si usted sabe que a menudo beben demasiadas unidades de alcohol en comparación con las recomendaciones gubernamentales, entonces eso es probablemente un buen lugar para empezar. Si usted fuma en absoluto, entonces eso es aún mejor! Si realmente cree que su estado de salud actual puede af