Si la cama, lo que sea, aumenta la temperatura del cuerpo y los movimientos de la lectura no será válida [2]. Usted debe tener por lo menos tres horas de sueño ininterrumpido , la temperatura sea válida, dice Revolución de la Salud [3]. Usted tiene que comprobar la temperatura a aproximadamente la misma hora todas las mañanas, dice WebM [4]. Una vez que se toma la temperatura, el detalle en el presente, la tabla de fertilidad [ ,,,0],5]. Usted debe ver la temperatura saltar significativamente sobre el mes hasta la mitad. Esto significa que usted acaba de ovulado [6].
Su estancia en una temperatura alta hasta que comience el próximo período, dice WebM [[7]. Si una mujer, entonces usted probablemente ha notado que un poco de ropa interior mojada en ciertos días. Esto es debido a los cambios cíclicos en el moco cervical. La cantidad y la textura de su flujo vaginal (también conocido como el moco cervical) cambios en función de lo que está cerca de la ovulación, el Departamento de Salud y Servicios Humanos dice [1]. Sus más fértiles, los cambios de fluidos cervicales en la consistencia, lo que ayuda a los espermatozoides a huevo, dice WebM [2].
Cartografía WebM le dice al flujo cervical es una forma muy efectiva para determinar que son fértiles [3]. Se requiere el bien de su propio cuerpo, pero fácil de acostumbrarse a él. WebM aconseja vigilar el flujo cervical cada vez que vaya al baño [4]. Esto está en ejecución, o un dedo limpio y seco, o un pedazo de papel higiénico a través de la abertura vaginal. Después de un período de varios días, usted no verá ningún líquido cervical, todos dicen que el Departamento de Salud y Servicios Humanos [5].
Cuando usted comienza a ver el flujo cervical, entonces el color pegajoso y denso, de color blanco o crema, dice una Generales Inscrita enfermera Jane Knight [6]. Usted puede observar que una pequeña cemento de goma. En los próximos días, caballero dice, es más delgado y más húmedo, y aumentar signific