El estilo Choy fue enseñado a él por Choy-Kau. Posteriormente, después de una residencia de tres años en los templos expuso su propia escuela en Cantón. en 1915 el general Lee-Fook-Lam nombrado Chow-Pulmón un instructor en el ejército chino.
Chow Gar es un proceso de lucha de corto alcance desde el Shaolin del Sur, y es una forma del Sur de la mantis religiosa, que es una de una serie de artes marciales chinas. Es un estilo aterradora con énfasis en una estrecha gama de lucha.
Estos logros se desarrollan mediante la utilización de una serie de técnicas de entrenamiento aka Chongs y gungs, que han sido formuladas durante varios siglos. Los movimientos básicos de Chow Gar También hay 20 movimientos básicos que consisten en una o 3 movimientos, estos son conocidos como San Sau.
Ellos son; * Bow Chong (cubierta mano, es decir, para concluir) * Gau Choi (puño martillo para bajar) * Cye Sau (desviar) * Doa Sau (mano de primavera) * Narp Sau (gancho de mano) * Tienes sau (recortar mano) * Saw Sau (mano de bloqueo) * Chum Chung sau (hundiendo la mano codo) * Yong Sau (ascendente alcanza mano) * Chuen sau (Transmit mano) * Larp sau (arrebatarle mano) * Mut sau (barrido manual) * Kum la Ja Jook (tomar y sostener la mano) * Kwor sau (círculo sobre mano) * Yui Sau (Sacude la mano) * Pai Kui (mano rebanar) * Cheet Jeung (palma de corte) <
* Lau Sau (mano Fuga) * Dun Chung (codo hacia atrás) * Ngai Chung (codo Adelante) * Jin Sau (tijera mano) Hay 16 más.
Chow Gar forma que hay un montón de formas diferentes en el sistema Chow Gar, estos son un puñado de los más comúnmente enseñado: * Sarm Bo Jin (3 paso flecha) * Gau Si Mun sau (9 buscan manos) * Mo Ying Sau Chor Kui (romper el puente) * Bo Sim Sau (buscando la mano de insectos) * Gen Tung Gen Sau Lin Wa decir (mano el poder susto) * Poon loong keok (volar la pierna dragón) * Yau Loong Sau (natación manos dragón) * decir Mun Sau (cuatro puertas mano) * Bic Saan (montaña de elevación) El fundador de la Chow Gar Mantis religiosa arte marcial era Chow Ah Naam.
Había pasado muchos años en el monasterio de Shaolin (Sil Lum Jee) el aprovechamiento de los cuerpos ocultos poderes, a través de los ejercicios de entrenamiento secreto de Shaolin. Estas habilidades y métodos especiales fueron otorgados a los individuos que mostraron gran habilidad marcial y la intuición, y Chow Ah Naam fue uno de esos raros individuos. Debido a su increíble habilidad, la sala de Shaolin fue dada a él para enseñar es