La práctica de Tai Chi no es más que una oscilación del brazo y el movimiento de los pies. Hay una razón detrás de cada movimiento y el estilo que se hace. Estos conceptos allanaron el camino para la construcción de todas las formas de Tai Chi. Así que hay que prestar mucha atención en las cosas que no se hicieron subir de vez en cuando, porque a pesar de que si las cosas parecen tan básico, que son realmente importantes.
1-Tai Chi se hace con énfasis en cada el movimiento y la moda de todos los patrones deben estar en conectado entre sí.
Significado cada movimiento hecho siempre debe empezar desde la columna vertebral, de bajar a la cintura, a continuación, pasar más baja a las piernas y los pies, entonces va simultáneamente hasta que el cuerpo luego los brazos, las manos y los últimos, los dedos.
2-Mantener los hombros cayeron de manera que cualquier tensión será eliminado. Hombros, que siempre se apoyan se dice que tienen la tensión desbordante. 3-Sus muñecas deben estar siempre recta con el fin de formar la mano de una dama si está realizando la forma Cheng.
Todos los puntos son aplicables a todas las formas de Tai Chi, pero la mano de la dama es básico y un rasgo muy importante de la forma Cheng con el fin de cultivar la energía que fluye en el cuerpo. 4-Moviéndose lentamente siempre se debe hacer en cada paso del camino. Nunca se insistirá lo suficiente debido a la lenta suavidad de sus movimientos mejorará la conexión de su cuerpo y su entorno. 5-Nunca dejes que nada te desconexión. Usted siempre debe mantenerse en contacto con todas las instrucciones.
Si usted ha sido desconectado, seguir realizando los movimientos y escuchar cuidadosamente las instrucciones para que pueda superar cualquier distracción.
6-Las rodillas deben siempre estar doblados durante todo el formulario. Su altura no debe bob arriba y abajo. Hay algunas consideraciones, pero al mismo tiempo, su altura siempre se debe mantener en un nivel que es constante. 7-El poder de Tai Chi viaja a diferencia de los movimientos de Tai Chi.
Poder de Tai Chi se iniciará a partir de los pies subiendo hacia las piernas, el control de los hombros, y será expresada por los dedos y las manos. 8-La cabeza debe mantenerse como si estuviera suspendido en el aire. 9-El pecho debe estar deprimido y la espalda debe ser elevado, pero esto debe hacerse sin ejercer ninguna fuerza. 10-Tu respiración debe centrarse en el dan-tien, pero la fuerza no debe ser ejercida. Con el tie