Emelianenko comenzó la lucha contra el aprendizaje de las técnicas de Sambo y Judo. Se formó bajo Vasiliy Ivanovich Gavrilov al principio y luego más tarde se enteró bajo su entrenador de ataque, Vladímir Mijáilovich Voronov. Sus entrenadores recuerdan lo débil que era cuando tenía 10 años de edad, pero Emelianenkos mayor fortaleza en ese momento y hoy fue su perseverancia y fuerza de voluntad. Fedor recibió el título Mastor de Deportes de Sambo y Judo en 1997 y pasó a formar parte del equipo nacional de Rusia.
En este equipo se ganó una medalla de bronce en 1998 en el Campeonato de Rusia de Judo y luego comenzó a estudiar llamativa con el entrenador Alexander Vasilievich Michkov. Fedor comenzó a competir en Sambo artes marciales mixtas en el año 2000 a la edad de 25 porque dice que se había quedado sin dinero en ese momento. También hizo su debut en MMA para la organización ANILLOS japonesa que no permitía Fedor hacer huelgas en la cabeza, lo cual es uno de sus puntos más fuertes como un luchador.
Actualmente, Emelianenko entrena dos o tres veces al día para mantener su fuerza y mejorar sus habilidades. Fedor utiliza para cargar el tren en exceso, pero en el año 1997 completamente sustituido sus ejercicios de creación de peso con una formación específica en el deporte de agarre, el boxeo y kickboxing. Su entrenamiento de la fuerza diaria consta de pull ups, salsas, y abdominales. Él también funciona dos veces al día y trata de cubrir 7-9 millas por día. También goza de gran entrenamiento en la altura que le hace viajar a Kislovodsk una vez o dos veces al año con su equipo.
Con todas estas técnicas de entrenamiento, ha publicado recientemente un libro repasando todos ellos de entrenamiento único techniques.Emelianenko tiene varias personas en su equipo, algunos de los cuales incluyen: grappling entrenador Voronov, entrenador de boxeo Michkiv, entrenador de Muay Thai Ruslan Nagnibeda, Doctor Oleg Neustroev, y sus compañeros de entrena
Josh Koscheck Episodio 1 Recap