Los aminoácidos también son esenciales para la función saludable del cerebro, sin estos aminoácidos que el cerebro no puede producir suficientes neurotransmisores como la serotonina, que es uno de los productos químicos que regula nuestro estado de ánimo. Algunos médicos que practican la medicina natural creen que la terapia de aminoácidos es más eficaz en algunos casos que los medicamentos tradicionales que se utilizan para tratar la depresión.
Estas sustancias químicas como la serotonina y la dopamina ayuda a regular el dolor, reducir la ansiedad, iniciar el sueño profundo, aumentar la energía, claridad de metal, y básicamente te hacen sentir más feliz. Personas sin estos productos químicos que se producen se deprimen, cansado, débil, y simplemente no se siente como ellos nunca más, con el tiempo terminan en algún tipo de medicamento recetado que probablemente tiene algún tipo de efecto secundario.
A diferencia de los productos químicos naturales que su cuerpo produce, los medicamentos recetados son sustancias químicas hechas por el hombre que finalmente producen efectos secundarios. Alrededor de la mitad de todos los aminoácidos son esenciales, lo que significa que su cuerpo no puede producirlos, la única manera de conseguirlos es consumir alimentos que contienen proteínas. Recuerde aminoácidos se encuentran en las proteínas. La proteína puede provenir de fuentes animales o, en algunos casos las fuentes vegetales como la soja.
Muchos atletas complementan su dieta con suplementos de proteína en polvo. La proteína de soja y proteína de suero son dos ejemplos. Este tipo de proteínas son fácilmente absorbidos por la reparación del músculo y contienen los aminoácidos que hablamos anteriormente. Otra cosa buena acerca de estos suplementos de proteína es que son mucho más bajos en grasa que consumen grandes cantidades de carne, pescado, huevos y así sucesivamente.
La proteína de soja también se cree para ayudar a las muje