DHT es responsable de la calvicie masculina y femenina. Si usted come alimentos ricos en vitamina B5, entonces usted puede combatir los efectos horribles de DHT. El brócoli es muy simple para cocinar y está cargada con B5. Trate de comer ensaladas verdes más frondosos para el almuerzo. Incorporar más calabaza y setas en su dieta para revertir los efectos de DHT en su cabellera. Y, asegúrese de complementar con formas a base de hierbas como B5 es un sensible vitamina calor. El calor va a minimizar la biodisponibilidad de las vitaminas
La vitamina # 6:.
Kelp
Kelp no es una vitamina per se. Sin embargo, se carga con vitaminas. Kelp es un alga parda que crece de forma natural en el océano. Algas y otras algas marinas pueden ayudar ataque calvicie de patrón masculino y la calvicie de patrón femenino. Por lo tanto, usted necesita comer más algas para reducir la pérdida de cabello o suplemento con una vitamina que contiene algas marinas concentradas, como Nitrophed. Además, considere adquirir un gusto por el sushi. Coma una vez a la semana. Sushi en restaurantes puede ser costoso, pero se puede intentar hacer sushi en casa.
Visita sus Whole Foods locales y comprar algas Nori, el arroz y la carne de elección. Usando su receta favorito de sushi hacer sus rollos. Que se diviertan con ella! No va a ser perfecto, pero su pelo será
La vitamina # 6:. Zinc
El zinc es un mineral esencial el crecimiento del cabello. Cada célula de su cuerpo necesita zinc para funcionar correctamente. Consumir más alimentos con zinc ayuda a las personas con problemas de crecimiento del pelo raquíticos.
Si tu cabello llega a un cierto punto y simplemente deja de crecer, esta es una idea que puede tener una deficiencia de minerales. Si usted no ha tenido éxito con Minoxidil productos de recuperación de cabello, y luego tratar de comer más de germen de trigo, calabaza, y la mantequilla de semillas de sésamo. El equilibrio es la clave. No consumir más de 12 mg de zinc al día.
Antes de llegar a un trasplante de pelo o tomar medicamentos para la pérdida de cabello con efectos secundarios, trate de cambiar su dieta durante 5 meses.
Si decide incorporar alimentos de crecimiento del cabello que se cargan con vitaminas y minerales, se estimula el crecimiento del cabello de forma natural. Durante los cinco meses, si usted es una mujer o un hombre comprar una peluca para disimular su pérdida de cabello. Nunca se puede ser capaz de recuperar todo