8 grandes maneras de deshacerse de las estrías en Legs

personas pueden desarrollar estrías en las piernas, los glúteos, el abdomen y la parte superior del torso. De estas diferentes áreas, las estrías en las piernas son algunas de las cicatrices más visibles, pero hay una serie de tratamientos que pueden ayudar a prevenir, reducir o eliminar estas cicatrices de sus piernas. Éstos son 8 de ellos usted debe tratar.

1.

Enfoque en la pérdida de peso de las mujeres que han dado a luz a menudo encuentran que una solución fácil para deshacerse de estómago, nalgas, y las estrías de la pierna es perder el peso extra que adquirida durante su embarazo. Esto se puede lograr a través de los medios habituales; ejercicio regular y comer una dieta nutritiva y baja en calorías. Las personas que tienen estrías debido a la obesidad también puede utilizar esta solución.

2. Piel Fortalecimiento dietas dietas inteligentes son un importante tratamiento integral para cualquier condición de la piel, incluyendo las estrías.

Los alimentos que tienen un alto poder antioxidante y el contenido de ácidos grasos ayudan al cuerpo y la piel para luchar contra el daño de moléculas de radicales libres y toxinas. Eso le da a la piel los nutrientes que necesita para ser capaz de reparar el daño con rapidez y eficacia. Algunos ejemplos de alimentos que proporcionan estos beneficios son productos elaborados con granos enteros, frijoles, guisantes y legumbres, pescado de agua fría, carnes magras, y por supuesto, las frutas frescas y verduras.

3.

Suplementos diarios Un suplemento nutricional toman todos los días se asegurará de que las vitaminas y minerales esenciales - aquellos de los que son muy beneficiosos para la piel - están disponibles y entregado a la piel. Los alimentos que comemos a menudo carecen de lo que la piel necesita para luchar con eficacia fuera de estas cicatrices desagradables. Estos suplementos diarios corregir ese problema.

4. Mantenerse hidratada la piel sana necesita estar bien hidratado para que se mantenga flexible y ágil.

Dicho esto, beber una buena cantidad de agua todos los días es importante! Usted podría pensar que esto es demasiado simple de un remedio para las estrías - y en muchos aspectos, lo es. Sin embargo, usted se sorprenderá de la gente de números absolutos, que no está recibiendo suficiente agua cada día.

5.

simple Pierna ejercicios ligeros ejercicios de estiramiento pueden ayudar a romper el tejido cicatrizal en las estrías y aumentar la circulación para ayudar a la entrega de nutri