. Cambie a alimentos ricos en fibra tales como panes, bollos, magdalenas, brócoli, espinaca, etc. Parte de la alta fibra frutas son -. Manzana, higos, moras, pera y plátano
7. No utilice Productos viejos: Sea muy cuidadoso acerca de los productos de cuidado de la piel. No utilice productos antiguos no importa lo caro que son; es muy perjudicial para utilizar productos cosméticos después de la fecha de caducidad
8. Go Slow On The Booze:. Si tiene que caer en el alcohol, y luego hacerlo con moderación.
Beber en exceso no sólo entorpece la piel, sino también las edades más rápido
9. Agregue suplementos a su dieta:. Los ácidos grasos Omega-3 son buenos para la piel. Añadir las semillas de lino y las nueces a su dieta para conseguir que naturalmente
10. aprender a lidiar con el estrés:. El estrés acelera el envejecimiento de nuestra piel mediante la inducción de arrugas a aparecer más rápido. Adoptar relajante técnicas como la meditación y el yoga para curar la piel desde el interior.
Su piel es parte muy importante de tu look.
Pasa un poco de tiempo de nutrir y verá hermoso día tras día
Tratamientos anti-envejecimiento: Detener la hora en su Face