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Cómo prevenir acne

  1. Siga una dieta sana y equilibrada. Tener un cuerpo sano a través de la dieta y el ejercicio conduce a una piel sana, que brilla intensamente. Casi la mitad de la batalla con el acné puede ser combatido por comer saludable y mantenerse hidratado. Usted también querrá asegurarse de que usted bebe la cantidad diaria recomendada de agua, lo que para la mayoría de la gente está en algún lugar entre seis y ocho vasos de agua al día.

  2. Lávese la cara (o la zona más afectada por el acné) con un jabón suave dos veces al día.

    Trate de evitar lavarse la cara con demasiada frecuencia como que eliminar los aceites esenciales. Usted puede usar un jabón antibacteriano si tu piel es especialmente propensa al acné. Esto eliminará la bacteria que está recibiendo y que obstruyen los poros.

  3. Exfoliar la cara por lo menos una vez al día. Yo prefiero la noche antes de acostarse. Esto ayuda a minimizar los poros a través del tiempo, lo que hace más difícil que los poros se obstruyen con la suciedad y las bacterias.

  4. Trate de no tocarse la cara o meter en el acné existente.

    Esto extiende las bacterias y la suciedad, más poros de obstrucción. Usted debe definitivamente no "pop" sus granos !! Esto no lo hará único riesgo que le da, cicatrices pica-hielo profundas que no va a desaparecer, sino que también se extenderá más aceite en su cara y hacer que su piel romper mucho peor que antes! Si uno de sus espinillas se rompe, lavarse la cara con un jabón antibacteriano para eliminar las bacterias y los aceites y luego poner algo para detener la hemorragia. Esto ayudará a prevenir la propagación de los aceites y las bacterias.



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