de estrés en su vida. No se necesita tanto la iniciación como uno podría pensar. En lugar de despertar e ir a su restaurante favorito de comida rápida; comer un tazón de avena y beber un vaso de agua. Utilizar técnicas para conciliar el sueño más rápido y por más tiempo. Por último, encontrar una forma de ejercicio que te deja estirado y angustiado como el yoga o chi.
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