Why tiene que tomar tanto tiempo se le pregunte. El triatlón es simplemente un juego de la resistencia a partir de tres deportes de resistencia, que crean tres veces los efectos. Si usted no puede entrenar en el debido tiempo para un campo, entonces es probable que se produzca el efecto dominó de la formación tarde. La formación no sólo incluye el desarrollo de los músculos físicos sino también la destreza mental que determinará su mente puesta en el juego. Actitud todavía puede crear la diferencia, especialmente una vez que los músculos comienzan a dar paso en el tramo final.
Será actitud que parpadeará el estímulo para seguir atletas running.The RaceMost no dormir lo suficiente la noche antes de la carrera. Esto no debe ser el caso, ya que la falta de sueño podría estropear sus inversiones en meses de formación (e incluso años!) Antes de la fecha programada. Todas las cosas deben ser preparadas días antes de la carrera. Las peores cosas que usted puede hacer es olvidarse de hacer una cosa esencial justo antes de la carrera y descubrir que es demasiado tarde para empezar de nuevo.
Sus engranajes deben estar en buenas condiciones, sus trajes, sus equipos y horas muy especialmente yourself.An antes de la competencia, los competidores se les dará tiempo para organizar sus materias. Asegúrese de poner estos en posiciones estratégicas. Afterwhich, tratar de reunir a ti mismo y liberar la tensión, de la multitud y de ti mismo. Una buena broma va a hacer o empezar el día soñando. Pero jamás perder de vista su objetivo, trabajar en pro de su visualization.During la carrera, que sería mejor si va a centrarse en la propia actividad, pero no ser demasiado rígido.
Trate de relajarse, incluso mientras nada. De esta manera, se disminuye la presión. Después de la TriathlonNormally, a causa de exceso de trabajo o sobreesfuerzo durante la competición, los atletas experimentan lesiones musculares. Después