Don & amp; rsquo; t olvidan su cepillo de dientes! Ah, y todos sus elementos esenciales médicos mientras que en el camino de & amp; hellip; & amp; hellip; & amp; hellip; & amp; hellip;
Cámara? Comprobar. ¿Dinero? Comprobar. ¿Pasaporte? Comprobar. Un momento - ¿qué pasa con esos otros pequeños elementos esenciales ... los que está para su salud. ¿Crees que no los necesita? Tal vez usted no lo hará. Pero usted no quiere quedar atrapado corto si se enferma y acumular una carga de facturas médicas costosas qué? Su salud es importante, así que busca en esta lista de lo que hacer las maletas para tus viajes:
Después de las vacunas y seguro de viaje - asegúrese de empacar lo siguiente:
- Si usted usa botas o chanclas para caminar, que está, sin duda, va a necesitar emplastos de ampollas y muchos de ellos
- yesos normales de curso
- Cualquier medicamento que esté tomando.
- No te olvides
< li> Imodium para la diarrea del viajero
- sobres de rehidratación
- Los antihistamínicos
- Los analgésicos - abastecerse de los Nurofen /paracetamol (que serán también los necesita para su 'día después' cabeza )
- Si usted es propenso a la cistitis, hable con su médico primero y abastecerse de antibióticos. Lo último que quiero es estar corriendo al baño cada 2 minutos
- rodilla /codo apoya. Incluso si estás en forma y saludable, si usted va de trekking que podría caerse o deslizarse torpemente.
Usted no quiere pasar semanas con la pierna /el brazo cubierto de hielo sensación completamente miserables
- fluido antiséptico para lavar cualquier desagradable es de distancia. He recibido una picadura de araña horrible en Australia, que se convirtió en una enorme ampolla. Por suerte uno de mis compañeros de albergue tenían lavado antiséptico que podía usar para limpiar la picadura después de que había estallado él
- mano antiséptico desinfectante - es increíble la cantidad de inodoros de todo el mundo no tienen jabón o agua
- hojas de jabón - estos vienen en un paquete pequeño, toman una pequeña hoja, y añadir el agua y se obtiene jabón.
Ta da !!!
- Baby toallitas. Todo obligada ronda. Sustituto Papel higiénico, removedor de maquillaje, limpiador de manos, y se puede utilizar para refrescar general con después de un viaje de avión 15 horas /tren /autobús
- Protector solar. Y utilizarlo!
- Repelente de insectos. Bueno por lo que todavía se dan picarme en pedazos incluso con el 100% de DEET (lo hice), pero imagínense lo malo que sería si no ha utilizado ninguna ......
- píldora anticonceptiva - asegurarse de obtener un sumin
