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¿Estamos listos para un bebé?

A medida que nuestra economía dicta, más y más mujeres están trabajando fuera del hogar y están retrasando casarse y tener hijos.

Nuestros abuelos esperados para casarse joven y tener muchos bebés , dejando a la abuela para cuidar de la familia, mientras que el abuelo se fue a trabajar.

En estos días las mujeres no asumen automáticamente que obtendrán las tasas de fecundidad casadas y con caída, habiendo bebés ya no se dan por sentadas.


Los alimentos procesados, la contaminación del aire, el estrés, la edad y el tiempo son todos los factores que pueden afectar la fertilidad.

Los alimentos que comemos y el aire que respiramos ya no son pura y no contaminada. Aditivos y conservantes se añaden rutinariamente a la alimentación. Los coches y las fábricas de bombear gases nocivos para nosotros inhalamos. Problemas de dinero, la presión de trabajo y mantener el ritmo de la vida moderna puede causar estrés.

Posponiendo tener hijos hasta que sea el momento adecuado y tratando de hacer tiempo en nuestras vidas ocupadas, tiene un efecto sobre nuestra fertilidad y la capacidad de concebir

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Cuando decidimos que estamos listos para tener un bebé hay unos pocos cosas que podemos hacer para mejorar nuestra salud y bienestar.

  • Coma todo frutas y hortalizas frescas como sea posible. Trate a la fuente de alimentos de producción local, ya que no tiene mucho viajar y ha añadido menos conservantes.


  • Obtener aire lo más fresco posible al visitar los parques y otros lugares abiertos, lejos de fuentes directas de contaminación.

  • Trate de reducir los niveles de estrés al ver nuestro estilo de vida y hacer cambios positivos siempre que podamos.

  • Tomar suplementos de vitaminas y minerales para ayudar a asegurar el futuro de la salud de nuestro bebé, incluso antes de ser concebido. Siempre consulte con su médico o farmacéutico para asegurarse de que los suplementos son los más beneficiosos, y que estamos tomando la dosis correcta.


  • Si tenemos la suerte de quedar embarazada tendremos que hacer tiempo para la bebé. Comience a preparar con mucha antelación. Haga los cambios necesarios y ser conscientes de que los bebés toman mucho tiempo, especialmente en los primeros meses.

    La decisión de tener un bebé puede ser alegre o abrumador. Es probablemente una de las decisiones más importantes que tendrá que realizar y que nos afectarán por el resto de nuestras vidas.

    Para darnos l

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