When te dan un montón de sueño (6 9 horas, dependiendo de la persona), su cuerpo produce la hormona del crecimiento humano, lo que mantiene la piel firme y estimula la producción de nuevas células para tomar el lugar de los que están dañados en todo el día.Cuando usted no dormir lo suficiente, su cuerpo produce más hormonas del estrés, como el ya conocido cortisol. Contribuye a la obesidad y daña la producción de colágeno fibers.The de fibras de colágeno disminuye con la edad, que es una de las razones por las que nuestra piel comienza a ceder y las arrugas se hacen más visibles.
Realmente no podemos darnos el lujo de dejar que nada daña las fibras que have.So, ir a la cama a la misma hora cada noche y tratar de conseguir por lo menos seis horas de sueño cada noche sola. Si te gusta dormir en su lado, considerar el uso de una almohada que quita la presión de sus ojos. Tendrás menos patas de gallo que way.You También puede utilizar un tratamiento de envejecimiento cuidado de la piel contra diseñado específicamente para la noche.
Una serie de ingredientes seguros y naturales han demostrado, en estudios clínicos, para apoyar y estimular las pieles poderes de rejuvenecimiento. Cremas nocturnas que contienen esos ingredientes están disponibles en varias compañías. Heres lo que contain.Shea butterone de las cremas hidratantes más eficaces conocidos, suaviza, alisa, desvanece las manchas de envejecimiento y reduce wrinklesAvocado extractshown para estimular el daño de los radicales libres colágeno productionCoenzyme Q10prevents y reparaciones, una de las causas principales de wrinklesOnce que esté despierto y listo para comenzar su día, esta guía contra el envejecimiento cuidado de la piel comienza con la recomendación de utilizar limpiadores suaves y exfoliantes suaves.
Evite todos los abrasivos. Deje que su paño suave y limpio lavar las células viejas de la piel y hacer espacio para la nueva limpieza ones.After, debe aplicar una crema especial día. El maquillaje debe ser aplicada después. El afeitado debe hacerse antes de la aplicación de la jornada cream.There hay mejor tratamiento único cuidado d