e inmune system.Putting que togetherThe parte difícil de la planificación dieta nutritiva es que la mayoría de nosotros don t ver proteínas, carbohidratos, vitaminas o cuando comemos . Usted don t comer proteínas, después de todo lo que mastica en un pedazo de carne o un puñado de nueces. Los hidratos de carbono don t simplemente aparecen por arte de magia, como parte de nuestro plan de dieta nutritiva; comemos verduras y granos y otros alimentos que contienen hidratos de carbono y permiten a nuestros cuerpos para hacer sus piezas.
Para realmente poner juntos dieta nutritiva con la que puede estar satisfecho doesn t tiene que ser difícil, sin embargo. Si usted come una variedad de verduras frescas, carnes, frutas y granos cada uno y todos los días, usted puede estar seguro de que sus necesidades nutricionales será más que bien atendidas.
