Typical saludable o bisontes que se ve en el supermercado se eleva en los granos como el maíz y la soja. La soja y el maíz no son la dieta natural de ganado o bisonte, y por lo tanto cambia el equilibrio químico de las grasas y otros nutrientes en la carne de res o de bisonte. Grano alimentados con carne y el bisonte es típicamente demasiado alta en ácidos grasos omega 6 y demasiado baja en ácidos grasos omega 3 grasos acids.
On otra parte, hierba alimentados con carne de bovinos y búfalos (o el bisonte) que se alza sobre el tipo de alimentos naturales que estaban destinados a comer en la naturaleza (pasto y otros forrajes), tienen niveles mucho más altos de ácidos grasos saludables omega 3 y niveles más bajos de ácidos grasos omega 6 inflamatorias (que la mayoría de las personas ya comer demasiado de) en comparación con el grano alimentados con carne o bison.Grass alimentado carnes también contienen normalmente hasta 3 veces la vitamina E como en grano alimentado meats.
Not sólo eso, sino alimentado con pasto carne de ganado o bisontes sanos también contienen una grasa saludable especial llamada ácido linoleico conjugado (CLA) en Much niveles más altos que la carne de grano alimentado. CLA se ha demostrado en estudios científicos en los últimos años para ayudar a quemar grasa y construir músculo magro (lo que puede ayudar a perder peso!). Estos beneficios están en la parte superior del hecho de que la hierba alimentados carnes son algunas de las proteínas de la más alta calidad que usted puede posiblemente comer ...
y esto también ayuda en la quema de grasa y la construcción de muscle.Grass magras alimentados carnes son un poco más difícil de encontrar, pero solo pregunte a su carnicero o encontrar una tienda de comestibles de especialidad y por lo general tienen cortes disponibles.2. Avocodos A pesar de que estos se suelen considerar como un alimento graso, que s grasas saludables todo! No sólo es esta fr