Necesitamos los líquidos y nutrientes esenciales para reponerse de vez en cuando. Y ¿quién ha dicho el agua potable es la única respuesta a todo esto? ¿Sabía usted que ciertas frutas y verduras podrían hacer maravillas en nuestro cuerpo deshidratado? Hemos de tener volver a surtir su estómago con estos cada par de horas y que está lleno de energía. Si usted es nuevo en la idea de la hidratación de alimentos, heres una pequeña toma en it.Examples de Frutas y Verduras: sandía y pepino son fantásticos para rejuvenecer nuestra body.
What Contienen sandía contiene vitamina C, A y B6 junto con el magnesio y potasio mientras que el pepino está lleno de vitamina C, molibdeno y otros vitamins.How esencial no ayudan? sandía ayuda a contener el agua en las células, mientras que la sílice contenida en la piel de pepino proporciona a la piel y los tejidos conectivos con alimento. El contenido de potasio y magnesio ayudan a hidratar la body.How Mejor consumirlos? Usted puede simplemente cortar la sandía en trozos y consumir directamente o ponerlo en un recipiente cerrado en el refrigerador para el consumo posterior.
Ellos hacen grandes bocadillos. También puede hacer el jugo de ella. Cortar la fruta y lo coloca en la licuadora con un par de cubos de hielo. Y ya está listo para tener una gran bebida energética! Con el pepino, añadir rodajas de la misma a su ensalada o hacer sopa fría como un gazpacho. Para la sopa, hacer un puré de tomate, pimiento verde, la cebolla y el pepino y adornar con sal y pimienta.
Y ahí lo tienes; deliciosa sopa caliente está listo y el estómago lleno! Un isnt regulares plan de entrenamiento sólo para las personas que quieren perder peso o construir bíceps! Cada vez se reconoce que un entrenamiento regular es necesaria para continuar el bienestar y la buena salud. Mientras que usted puede pensar que es sólo las celebridades que pueden pagar y mantener un régimen de este tipo, no es necesariamente el case.Taking una manera más activa y sal