A partir de entonces, los miembros se dividen en equipos y cada equipo trabaja en un ejercicio en particular. Equipos sofisticados utilizados en los gimnasios es a menudo ausente de los campamentos de entrenamiento; se trata de una plataforma en la que los voluntarios tratan de aumentar su resistencia y fuerza mediante la adopción de ejercicios tradicionales como abdominales, flexiones y jogging.Working a cabo en los campamentos de entrenamiento no sólo ahorra los gastos de ir a un gimnasio, pero también da a la gente una mayor posibilidad de ampliar su círculo social.
Campamentos de entrenamiento se organizan a menudo en los parques y la diversión de hacer ejercicios al aire fresco y terrenos abiertos con queridos amigos, es otra de las ventajas que atrae un gran número de personas a unirse a dichos módulos de acondicionamiento físico. La monotonía de trabajar solo en los gimnasio privado también es en gran medida ausente de estos larga sesión camps.An horas en un campo de entrenamiento puede ser muy saludable.
El programa de ejercicio puede variar, pero los ejercicios más comunes, como saltos de cuerda, varios tipos de ejercicios militares, la práctica de subir escaleras y entrenamiento de cardio. Se presta especial atención a la construcción de la resistencia y la fuerza muscular, con algunos campos, incluso la realización de boot camp classes.A yoga es tan riguroso como cualquier otro campo de la aptitud, pero la presencia de amigos y compañeros es un factor de motivación que permite a los miembros a dar lo mejor.
Los más lentos son constantemente alentados y motivados por todo el grupo, que a menudo le da un gran impulso a la actuación individual. También, un sentido de camaradería se desarrolla entre todos y inspira a todos a esforzarse más para un saludable life.In varios casos los entrenadores en un campo de entrenamiento se retiraron los militares. La técnica dominado por las fuerzas armadas refleja en las tareas que se fijaron para los participantes. Toda la idea