Estos son algunos consejos sobre cómo no se debe poner en el peso de vacaciones por lo que no es necesario para arrojar libras publicar temporada de vacaciones. Uno) Sólo recuerdo la temporada de vacaciones está a sólo uno o dos días. Así que los días que chillido, voy a subir de peso alrededor de los días de fiesta, o yo sé que voy a ganar cinco libras durante la temporada de vacaciones o I ll comenzar un programa de reducción de peso después de la temporada de vacaciones ha terminado. son over.
Why? Bueno, ya sabes que hay sólo 2 días puede comer más, entonces usted simplemente come más en esos días y no más. Asegúrese de no dejar que la borrachera en una semana o más en llevarse a casa todas las sobras o almacenar más pasteles SNF dulces que usted requiere para que las vacaciones real. Es sobre todo lo que encuentra la gente en el refrigerador y en el estante de la cocina después de las vacaciones que siguen al desenfreno. Nevera vacía y los shelves.This pueden ayudarle a no poner demasiado peso por lo que don t necesidad de bajar de peso después season.
Two vacaciones) Apague su Televisión Hey! En lugar de mirar todos esos programas especiales de vacaciones en su TV, ponerse en movimiento! En lugar de ver un partido de fútbol en la televisión, conseguir una bola e ir al parque más cercano para una patada alrededor. En lugar de mentir en el sofá mordisqueando a un paquete de papas fritas, vaya mentira junto a la piscina, y luego hacer una o dos vueltas. Mejor aún, llegar a sus familiares y amigos a unirse a usted. Ir a correr en su lugar.
Si es invierno en el que residen, a cortar el borde, piense en algunas actividades en el interior o ejercicios puede do.While otros ponen en el peso, incluso se va a arrojar las libras. Después de todo es un vacaciones. ¡Divertirse! Tres) Evite Acohol para evitar el aumento de peso Un gramo de alcohol paquetes de un whalloping siete calories.Calories de alcohol son, bueno, calorías con valor