Benson no sólo es un autor de fitness, pero hes también un coche de la vida que realmente se preocupa por las personas que han luchado con numerosas dietas. Para muchos, quizás no es la persona, pero el plan de dieta de los thats sido todo mal. Él creó el HDDA como una alternativa a los planes regulares. Sus más de un estilo de vida saludable para los que siguen it.The libro HDDA se encuentra ahora en su segunda edición y hes actualiza para reflejar el nuevo pensamiento en la dieta y la forma física.
Ahora, esto puede sonar extraño viniendo de un preparador físico, pero el señor Benson cree que la grasa es el combustible y por lo tanto muy necesario cómo nuestra energía proceso cuerpos. La mayoría de los libros de dietas te dicen que la grasa es tu enemigo y debe desterrar para siempre de su life.But, cuando se piensa en ello, ¿qué tan realista es eso? Fueron todos los que viven en el mundo real y una vez que te vas de una dieta estricta, interminables enfrentarse con todos sus alimentos grasos favoritos.
Estos son alimentos de la comodidad que son difíciles (si no imposible) que renunciar. Así, en caso de que colgar su cabeza de vergüenza y renunciar a ser nunca capaz de soltar esas libras? No, porque usted tiene otras options.Lets decir te gusta comer helado de chocolate y hamburguesas con queso. Pero, siendo la persona a dieta obediente que usted es, usted está dispuesto a renunciar a estos favoritos por el bien de su salud.
Lo que ocurre normalmente es que usted va en una dieta y usted está bien para un par de semanas, en ese momento, su determinación comienza a derretirse cuando ves un comercial en la televisión para una cadena de restaurante local que pasa a estar sirviendo:? Lo has adivinado grande y gordo, hamburguesas jugosas y helados.
¡Ay! Si bien a luchar contra el impulso de correr hacia el lugar de comida rápida más cercano y pedir una hamburguesa doble carne de res, que sacude y da vuelta esa noche soñando con sus comidas favoritas de confort y