Dado que no existen síntomas de presión arterial alta, una persona nunca puede ser capaz de detectarlo. Por desgracia, accidente cerebrovascular es la primera symptom.You podría sentirse saludable y puede ser que lleva un estilo de vida activo, pero siempre se debe encontrar periódicamente si usted sufre de esta peligrosa condition.For esto, usted debe hacer una visita a su médico con regularidad o incluso puede ir a una farmacia cerca de conseguir su presión arterial controlados.
Si la lectura sistólica es de más de 135, o diastólica de más de 90, debe visitar siempre a su médico para ser tratado por hipertensión medicación pressure.Regular y un pequeño cambio en el estilo de vida sin duda ayudará a bajar el pressure.2 sangre. Usted debe tener cuidado de su nivel de azúcar en la sangre: Los altos niveles de azúcar en la sangre puede conducir a la diabetes. Similar a la hipertensión arterial, la diabetes, incluso no produce síntomas obvios. Los síntomas aparecen sólo cuando los niveles de azúcar van volando y la diabetes alcanza su avanzada stage.
You debe obtener una verificación periódica de su nivel de azúcar en la sangre. Esto se vuelve muy importante si usted tiene un historial de miembros de su familia siendo diabético o si tiene más peso. Para determinar su peso ideal, usted debe saber que su Índice de Masa Corporal (IMC), para que usted sepa si usted es obese.3. Usted debe dejar de fumar: Fumar es un hábito muy saludable. No sólo le afecta negativamente, sino que afecta a todas las personas a su alrededor a través de los fumadores pasivos.
Las personas que tienen un historial de miembros de la familia siendo propenso a un golpe, o el colesterol alto, o presión arterial alta deben dejar de fumar para reducir el riesgo de un stroke.Following son algunos consejos para ayudar a dejar de fumar: 1 Inicie prepararse first.2 Baja la ingesta de la cantidad de nicotine.3 separarse de los amigos que fuman, pasar tiempo con su familia y concentrarse en ser healthy.4. Usted