que puede hacer es una dieta de hambre y el ejercicio aeróbico. Si bien esto puede sonar como la vía rápida a la pérdida de peso, lo que realmente le asegura de obtener más grasa de lo que ya had.Eating proteína retiene muscular cuando se hace ejercicio. Utilizando el entrenamiento de resistencia de peso, además de una ruta de cardio también conserva y construir músculo. Esta combinación le da una mayor tasa metabólica y por lo tanto quemar más grasa. Comer más comidas durante todo el día también mantiene su motor quema de grasa en marcha.
Comidas más pequeñas con más frecuencia es la clave. Y por último, es lo que come, no la cantidad. A la mitad de una hamburguesa de McDonalds es peor que comer una ensalada entero con un poco de pavo en él, frijoles, verduras y vinagre y aceite.
