Perder Sleep

tigadores del sueño han llegado a comprender poco a poco y darse cuenta de que el insomnio es crónico que es muy diferente de la privación voluntaria de sueño durante varias noches. La paciencia que tienen insomnio crónico tienen un aumento crónico del metabolismo, pero cuando el sueño de una persona normal es perturbado por despertares frecuentes, el metabolismo que tienen ralentiza.

Del mismo modo, los insomnes que son crónica a menudo experimentan un aumento de la agitación y ansiedad, pero cuando los durmientes normales sueño es perturbado por varias noches, se vuelven más sensibles y no más letárgico. Durmientes normales también tendrá un tiempo mucho más fácil siguiendo el sueño después de que han estado privados de sueño. Insomnes crónicos a menudo les resulta difícil conciliar el sueño durante las siestas durante el día, incluso después de noches cuando han dormido muy mal.

Algunas personas suelen pensar que los insomnes se sienten como buenos durmientes hacen tras noche son dos de privación del sueño. Este no es el caso. El insomnio es en realidad mucho más que perder un par de noches de sueño.