y por lo tanto, comemos alimentos poco saludables y en cantidades que son de ninguna manera una parte de un diet.We saludable todo tener estrés, todos a causa del trabajo y otras razones no pueden obtener suficiente sueño y, por supuesto, la comida es siempre en nuestra mente. Esto no quiere decir que tenemos que vivir con la culpa y el peso. En primer lugar tenemos que perdonar a nosotros mismos para caer una vez. Si comemos alimentos demasiado o poco saludable no tenemos para mantener sentir lástima y culpable de este ya que esto dará lugar a más indulgencia.
Tenemos que hacer de inmediato una desintoxicación y comer sano. Tenemos que hacer más ejercicio y, por supuesto, aprender del error, así que no nos repetimos con frecuencia.
