No sólo sus metas tienen que estar llenos de detalles que también es importante que cada objetivo se declara utilizando un lenguaje positivo. Por ejemplo, podría escribir como una de sus metas, quiero perder algo de peso esta semana. Este objetivo no es la meta que quieres cuando ajustes metas para la pérdida de peso. ¿Por qué? Esa declaración deja abrir a demasiados obstáculos para tener éxito. Para tener éxito es necesario ser específico, claro y positivo. Otra forma de indicar el mismo objetivo sería, Esta semana voy a perder 2 libras.
Ahora que usted ha fijado una meta precisa, 2 libras y una línea de tiempo definido, una semana. Este es un objetivo que puede perseguir y alcanzar. Un objetivo realista de pérdida de peso no tiene que ser un objetivo destrozando la tierra, sólo un objetivo que se mueve hacia adelante, crea el éxito, y le ayuda a construir personas momentum.Some podrían pensar que la pérdida de dos libras en siete días no es un gran gol, pero se ven detrás de la meta: dos libras puede no parecer mucho, pero perder las dos libras que ha realizado cambios importantes en su vida.
Los cambios que se han hecho impactarán los comportamientos básicos de su vida. Ejemplos de estos comportamientos son la cantidad que come en cada comida, cuando usted come cada comida, y los alimentos que ahora está comiendo. Estos son los cambios significativos debido a que los cambios son alteraciones fundamentales de sus comportamientos. Dése todas las posibilidades de tener éxito mediante el establecimiento de objetivos de pérdida de peso realista que puede alcanzar cada week.
Since la creación a corto plazo objetivos de pérdida de peso realista es tan crucial para su éxito es importante que sólo crear estos objetivos cuando se puede dedicar el 100 de su atención al proceso. Estos objetivos son fundamentales para su éxito y para encontrar un lugar tranquilo donde se puede concentrarse completamente en la creación de los objetivos