Pérdida de Peso Auto Hipnosis: ¿Funciona

Lose peso sin sentir hambre? Perder el deseo de comer más? Deje de comer cuando estés lleno? Suena como una imposibilidad. Sin embargo hay quienes juran que puede hacerse a través de la autohipnosis. Pero la pregunta sigue siendo la pérdida de peso de auto hipnosis: ¿funciona su cerebro determina la cantidad que come, con qué frecuencia, y lo que come?. Si usted no ha comido nada en un rato, el azúcar en la sangre baja señalización su cerebro para decirle que vuelva hambre que es hora de comer. Si esa es la única vez que se sintió como comer usted wouldn t tiene un peso problem.

Unfortunately veces el cerebro le dice a consolar a ti mismo con la comida, comer para reducir el estrés, o aliviar el aburrimiento. La hipnosis funciona diciéndole a su cerebro que no es necesario. Su estado de conciencia se altera a través de la hipnosis. Su cerebro es más sensible a las sugerencias en ese estado alterado. Contrariamente a lo que mucha gente piensa que no puede que le ordenen hacer algo bajo hipnosis usted tiene fuertes creencias en contra, sensación es inmoral o poco ético.

Una sugerencia que usted don t realmente quieren comer alimentos que engordan, ciertos alimentos, o para reducir la cantidad de alimentos que come o deja de comer entre comidas puede ser eficaz en el cambio de su comportamiento. Si ese comportamiento se puede mantener durante un par de semanas que puede convertirse en un change.However permanente, todavía hay dudas acerca de la eficacia de la hipnosis, y la medida en la que trabaja. Aunque la hipnosis no es una cura milagrosa, puede ser útil en combinación con un programa de pérdida de peso que implica una dieta baja en grasas y ejercicio.

Si quieres comer un montón de verduras y frutas frescas y permanecer lejos de los alimentos grasos, su dieta será más successful.Hypnosis se considera que es bastante seguro y barato. Es un enfoque que puede ser útil en una pérdida de peso bien integrada program.Your primer paso es encontrar un terapeuta calificado que le puede enseñar a la libre hipnotizar a ti mismo. Se puede tomar un par de sesiones hasta que obtenga el don de la misma. Es importante que te gusta y confía en el hipnoterapeuta, de lo contrario puede ser resistente a cualquier sugerencia que él o ella hace.

El terapeuta le dará una serie de pasos que se utilizan para ponerse en estado más receptivo a las sugerencias. Él o ella le dará las sugerencias para que fortalezcan las realizadas durante las sugerencias sessions.The originales puede