Como resultado, su cuerpo va a ser desgastado y no será capaz de realizar a un alto nivel para su próximo período de sesiones. Esta es precisamente la razón por la que desea buscar en la recuperación P90X formula.Following un entrenamiento intenso, que necesita para tratar su cuerpo a algo nutrición a través de la forma de algún tipo de alimento o bebida. Aquí es donde la fórmula de recuperación P90X entra en juego. No sólo es importante que usted bebe la fórmula después del entrenamiento, pero desea hacerlo lo antes posible.
El problema con la comida es que se necesita tiempo para digerir y que no puede ser digerida por completo para su próximo entrenamiento. Esta es otra razón por la que muchos entrenadores recomiendan un entrenamiento posterior comida líquida. La bebida de recuperación le dará todo lo que necesita para rendir a un alto nivel para su próxima workout.Within la bebida se toma después de su rutina de ejercicios, usted quiere asegurarse de que se incluye la combinación adecuada de hidratos de carbono y proteínas para empezar a reconstruir y aumentar su masa muscular.
A diferencia de lo que muchos creen, la proteína recta no es lo que desea siguiendo un workout.Having un batido después del entrenamiento con los blancos sólo huevo, mantequilla de maní, proteína en polvo u otras bajas en carbohidratos alimentos ricos en proteínas no es el camino a seguir. La razón de esto es porque los carbohidratos son lo que se utiliza para obtener energía. Como se utiliza una gran cantidad de energía a través de su rutina de ejercicios, usted va a querer reponer esta energía con carbohydrates.
Therefore, por lo general la proporción ideal es de cuatro piezas de hidratos de carbono a una proteína parcial. Es el equilibrio perfecto para ayudarle a recuperarse rápidamente de modo que usted es fresco y listo para el siguiente día de entrenamiento. Si bien esto puede ser difícil de armar por su cuenta, la fórmula de recuperación P90X tiene