A o un médico con experiencia puede ayudarle a planear sus comidas para diabéticos para el día. Una buena comprensión de los distintos grupos de alimentos también le ayudará a planificar sus propias comidas. Dependiendo de la cantidad de calorías que uno tiene que tomar, se puede elaborar un plan de alimentación y seguirlo. Hay varios menús para dietas para diabéticos que usted puede elegir uno para cada semana. Sin embargo, antes de intentar cualquier dieta para diabéticos, lo mejor es consultar a su planificación doctor.
Meal es importante para los diabéticos que necesitan tomar su dieta en serio. Una dieta equilibrada es muy esencial para un diabético. Elija alimentos que pueden proporcionar todos los nutrientes esenciales y también ayudar en el control de los niveles de azúcar. Estos son algunos menús para dietas para diabéticos que le gustará probar out.For taza Breakfast1 de leche sin grasa, 1/2 taza de arándanos y un pequeño panecillo de salvado es bueno para comenzar el día with.SnackA pequeña fruta como manzana o un plátano está bien para una mañana snack.
LunchFor un almuerzo saludable pero delicioso ir para la grasa de leche 1/2 taza gratis, una fruta y ensalada de espinacas con un aderezo sin grasa. Un pequeño trozo de pavo o pechuga de pollo está bien; Sin embargo asegúrese de que es baja en sodio. Tomates y hojas de lechuga debe ser una parte de su meal.Evening snackFor un bocadillo en la noche tomar algunas almendras y té de hierbas o café. Un pequeño tazón de yogur con Splenda es bueno para un ligero pero sana snack.DinnerFor la última comida del día, disfrutar de una taza de brócoli al vapor y 3 /cuarto pasta de trigo taza.
1/2 taza de frijoles negros y camarones crudos a la parrilla en aceite de oliva puede hacer que su sabrosa cena y también ayudar a controlar su azúcar levels.For otro día saludable prueba este out.BreakfastKick empezar el día con 2 rebanadas de pan integral tostado con onza de man