La verdad sobre el fin de la dieta Fat

generalmente en los productos de origen animal como los productos lácteos y la carne, y las grasas trans son un fenómeno mayormente hombre hecho, apareciendo cada vez que vea las palabras parcialmente hidrogenados de aceite en una lista de ingredientes. No se deje engañar por un embalaje que cuenta con 0 grasas trans por porción La FDA permite que cualquier producto con menos de 1 gramo de grasa trans por (arbitraria) que sirve para reclamarlo no tiene ninguna.

Lo importante para recordar acerca de todas las grasas es que son muy densos en calorías, por lo que una porción más pequeña de algo graso puede tener tantas calorías como una parte de algo con menos grasa. Si usted quiere perder peso es necesario contar las calorías, pero no te grasas licencia de su dieta por completo sólo las grasas malas.