Sin embargo, su papel en la película de acción 2004 Blade Trinity, necesitaba cambiar su tipo de cuerpo en una que haría que el público le creen en sus character.This es donde los cambios comenzaron a aparecer en régimen de entrenamiento Ryan Reynolds. Tenía que dejar de ser el delgado, estrella promedio adolescentes y transformarse en un héroe de acción. El primer paso para lograr esta hazaña involucrados ganar una buena cantidad de músculo a su cuerpo. Esto se haría cargo de su desgarbado aspecto, delgado. Por lo tanto, Reynolds ganó 20 libras de masa muscular en su cuerpo en cinco meses.
Sin embargo, este no fue el único que hizo. Se aseguró de que su recuento de grasa corporal era tan bajo como el 3, cuando él tenía 11 del mismo para comenzar with.Therefore, para todas las almas que perdieron por ahí que piensan que para lograr un cuerpo delgado es imposible deberían concentrarse en los detalles de Ryan Reynolds rutina de entrenamiento que llevó a cabo antes de disparar para el régimen de la aptitud de la lámina Trinity.His incluyó una dieta equilibrada concentrándose principalmente en la ingesta de proteínas.
Él siguió esta dieta estricta para los cinco meses que tomó para transformar su cuerpo. Sin embargo, no había manera de que podría haber logrado el cuerpo que lo hizo por el final de la misma y sin un plan.Reynolds entrenamiento igualmente eficaces entrenador personal planeó su entrenamiento para él. La estrategia básica seguida de rutina de entrenamiento Ryan Reynolds era concentrarse en la tonificación de un área particular del cuerpo en cada día. Esto hizo que el entrenamiento más intensivo.
Reynolds se concentró principalmente en los músculos abdominales inferiores, ya que era el más difícil de tono. Este es el caso con todos los hombres. Reynolds puso una pelota de ejercicio entre las piernas y luego realiza crujidos de las piernas, con la espalda contra el suelo y las manos en el l