Los alimentos que son refinados y procesados también se descomponen más rápidamente por el cuerpo. Así que si su dieta es rica en hidratos de carbono refinados y procesados como el pan, fideos, papas fritas, galletas saladas, cualquier cosa con harina, etc., entonces Candida convierte estos alimentos muy rápidamente en azúcar y prolifera. Todos los hidratos de carbono simples, así como el alcohol, la levadura y la cafeína deben ser eliminados. Cuando usted bebe cafeína, se dispara el hígado para volcar el azúcar en el torrente sanguíneo y el alcohol es un muy refinados personas sugar.
Many encuentran que, sobre todo en las primeras etapas de seguir una dieta para Candida levadura que los hidratos de carbono complejos, incluso sanos y nutritivos que son naturalmente ricos en azúcar como frutas, ñame, frijoles, granos enteros, papas, maíz, batatas y zanahorias, tendrá que ser minimizado porque ellos también se descomponen en azúcar en el cuerpo, lo que favorecerá el crecimiento excesivo de levadura.
Dado que estos alimentos son los alimentos enteros y se descomponen más lentamente en el cuerpo, no se hacen la levadura prolifere tan rápida o intensamente como el azúcar y los carbohidratos refinados, pero todavía puede ser un problema para las personas con sobrecrecimiento grave. Peras, moras, fresas, arándanos, frambuesas son los más bajos de azúcar en la medida de lo frutos, por lo que pueden comer un poco más freely.At este punto, usted puede preguntarse lo que han dejado de comer. Usted ll hacer el mayor progreso si nos atenemos a una dieta simple y básica de proteínas y verduras.
Esto puede incluir la carne de res, pollo, búfalo, cordero, pavo, pescado o de avestruz, así como gran cantidad de bajas en carbohidratos vegetales como la espinaca, pepinos, coliflor, calabacín, brócoli, aguacates, judías verdes, col y nada verde y frondoso. Mantequilla, yogur, huevos, aceites nutritivos